美肌への道は洗顔にあり！正しいクレンジングと洗顔方法

女性にとっていつまでも「肌が綺麗だね。」て言われるのは嬉しいことですよね。

素敵な美肌を維持するためにできることってなんだろう？と考え、日々お肌のケアを頑張っているのでしょう。

やはりお金をかけるだけではなくて、正しい知識を身に付けないといけないと思います。
そこで今日は、簡単に覚えられる「基本的な正しいクレンジング＆洗顔の方法」についてお話をしていきます。

クレンジングと洗顔の役割

まずはその役割です。

・クレンジングは、メイクや、日焼け止めなどの強い油分の汚れを、お肌から浮かせて落とします。

・洗顔は汗や古い角質、皮脂、ほこりなどの汚れを落とす効果や、お肌に残ってしまったクレンジング剤を落としてくれます。

どちらかだけだとメイクの汚れが落ちていなかったり、お肌の毛穴汚れや余分な皮脂等が残っていたりすると言われているんです。

知らないうちに、お肌に汚れが残ってしまって、それが毛穴に詰まり、ニキビや黒ずみの原因の1つになったり、落ちきれなかったメイク汚れが、シミやくすみの原因となる可能性も…。

このように両方共に重要な役割がありますから、あなたのお肌にはどちらも欠かせない、大切なケアなんです。

次に正しい方法です。
あくまでも基本的なやり方をご紹介しますね。

①クレンジング剤をゆっくり丁寧に、Tゾーンから、おでこ、鼻から乗せて、お肌になじませましょう。

その時にお肌をこすらないよう意識して時間をかけすぎないように気をつけてくださいね。

②ぬるま湯ですすぐ

お湯の温度が熱すぎると、お肌にとって必要な皮脂までも一緒に落としてしまうので逆に乾燥の原因となりますから注意が必要です。

①洗顔料をよく泡立てる。

泡立てネットなどを使って水分をしっかり含ませて泡立てるときれいに泡立ちます。その時も浮かせるようにやさしくお肌になじましょう。

②Tゾーン、頬、目や口などの順番で洗います。

目元や口の周りのお肌は、非常に薄くデリケートなので、泡を載せるだけのような感じで、あまりこすったりしないよう気をつけてください。

③素早くなじませてぬるま湯でしっかりと落とします。

クレンジングと同様にぬるま湯でこめかみや髪の生え際にすすぎ残しが残らないようこすらずにしっかりとすすぎましょう。時間は大体一2分で素早くなじませて落としてください。

④最後に清潔なタオルでこすらずにやさしく水を拭き取ります。

決して強く擦るように吹かないように気をつけましょう。

洗顔後は、乾燥を感じたりする前に、化粧水などでお肌を潤しましょう。

無理に叩き込んだり、刷り込んだりしないでください。

やさしくお肌に乗せて自然に馴染むのに任せましょう。

その他、お肌に合ったスペシャルケアも効果的です。

今まで間違った洗顔をしていた人が、正しい洗顔方法に切り替えれば、お肌の状態は驚くほど変わってくるはずですよ。

重要なのは、とにかく摩擦を避けること。

お肌は摩擦や、乾燥に弱いのでそこは十分に気を付けてケアして下さいね。