女性特有の悩みともいえる、冷え性ですが、体の中心から温めて改善してくれる療法、よもぎ蒸しをご存知でしょうか？韓国で大人気の美容法、健康法で、日本でも数年前から流行りだしました。よもぎ蒸しの効果・セルフで行う方法などをご紹介していきます。よも...

寒くなってきましたね。みなさんは、普段から温活をされていますか？温活とはその名の通り身体を「温める活動」のことです。様々な温活がありますが、ホッカイロで温活というのも有名ですね。ですが、一概に温活といってもどのような事をするのか、どのような...